Woensdag 7 november 2018

Waar een avondwandeling al niet goed voor is. Zelf kan ik onwijs genieten van deze prachtige avondkleuren. Maar ook in de ochtend is het in deze periode van het jaar prachtig. Zo hebben we afgelopen woensdag tijdens de Mind-Walk in Haanwijk genoten van het opkomende herfstzonnetje, maar ook de warme wind die op het juiste moment tijdens een ontspannen bodyscan alle overbodige ballast meenam. Dit is echt genieten en in het moment zijn met alles wat er is en wat zich op het moment aandient. Juist in de natuur klopt het gewoon allemaal. Tijdens mijn avondwandelingetje kreeg ik weer lekker veel inspiratie, heerlijk mijmeren en dromen....Begin 2019 ga ik naast de woensdag ook een groepje op vrijdag starten. Dit zal waarschijnlijk om de week zijn. Ook ga ik in het weekend in de stad Mind-Walken. Lekker in de stilte van het ontwaken van de stad.....en zo mijmerde ik heerlijk verder....


Nieuw! Mind-Run

Op 28 oktober staat een Mind-Run training gepland. Bij voldoende belangstelling start ik een 10-wekelijkse Mind-Run outdoor training. 

 

Mind-Run is hardlopen, gecombineerd met yoga/tai chi oefeningen, ademtechnieken en ontspanningsoefeningen. Hardlopen zonder tijd en prestatie, maar inchecken bij jezelf en genieten van de omgeving.

 

Adem in...adem uit...Mind-Run gezellig mee en ervaar de mooie afwisseling van inspanning en ontspanning .

Ben je nieuwsgierig? Mind-Run mee op 28 oktober.

Heb je interesse in de 10-wekelijkse Mind-Run, laat dan een berichtje achter, ik neem contact met je op!


Op 7 oktober staat Mind-Walk Den Bosch op Gezond Den Bosch 2018!

Kom gezellig kennismaken! Ik geef je alle informatie en je kunt je meteen inschrijven om mee te wandelen. Mind-Walk mee om te ervaren hoe het is om met een groepje heerlijk te ontspannen in de prachtige natuur. Hopelijk zie ik je op 7 oktober. Tot dan!

 


Nieuw bij Mind-Walk Den Bosch: Outdoor Life Coaching! (start half september)

Vanaf half september bied ik naast de Mind-Walk wandelingen individueel of in een groep ook Outdoor Life Coaching aan. Heb je interesse? Stuur even een berichtje!