Mind-Walk is even niets moeten!

  • Pieker je veel?
  • Heb je moeite met ontspannen?
  • Wil je gewoon even tijd voor jezelf?
  • Wil je lekker buiten zijn?
  • Wil je meer genieten en ontspannen?

Dan is Mind-Walk zeker iets voor jou!

 

Ervaar hoe fijn het is om tijdens de meditatieve wandelingen, yoga- en ademhalingsoefeningen ook de invloeden van het seizoen mee te nemen. Geniet van de prachtige seizoenen, de fijne geuren en kleuren van de natuur.  Geniet van jouw momentje in de hectiek van alle dag!

 

Mind-Walk 's-Hertogenbosch biedt Mind-Walk op verschillende manieren aan:

  • Outdoor training in een groep van min. 4 en max 8 pers.
  • Mind-Walk Specials 
  • Individueel
  • Bedrijven

Mind-Walk in een groep

Mind-Walk in een groep ervaren heeft het voordeel dat je met elkaar kan uitwisselen en het proces van alle thema's samen kan delen. Dit is mooi en fijn!

  

In augustus start een nieuwe 8-weekse training.

Tijd: 9.00 - 10.30 uur

Data: 28/8, 4/9, 11/9,18/9, 2/10, 16/10, 23/10, 6/11

Lokatie: Haanwijk/Halder

Kosten: € 110,-


Ben je nieuwsgierig?

Mind-Walk dan gewoon een keer mee! Je bent van harte welkom!

 

Nieuw!

Mind-Walk in de stad.

Tijd: 9.00 uur - 10.00 uur

Kosten: € 7,50

Start lokatie: Camping koffietent bij de Orthenbrug

Nieuwe data volgen!

 

Mind-Walk Individueel 

Wil je voor je eigen proces graag 8 weken een uur wandelen in de natuur en de oefeningen individueel ervaren en beleven? Dan ben je ook zeker welkom bij Mind-Walk Den Bosch.

 

Voor een kennismakings-gesprek en meer informatie, bel gerust even!

 

Prijs: € 45,- per wandeling 

Tijd: in overleg

Lokatie: omgeving Den Bosch




Wil je Mind-Walk inzetten als activiteit, bijvoorbeeld als onderdeel van teambuilding, als een activiteit tijdens een vriendenweekend of heb je een clubje waarmee je graag een Mind-Walk training zou doen? Superleuk! Laat het weten, dan bekijken we samen de mogelijkheden.


Mind-Run (5 weken)

Mind-Run is hardlopen, gecombineerd met yoga/tai chi oefeningen en ontspanningsoefeningen. 

Lokatie: Frederik Hendrik park

Tijd: Zondag 9.00 - 10.00 uur

Kosten: € 50,00 

Laat een berichtje achter als je interesse hebt. Bij voldoende belangstelling voor Mind-Run start de 5 weekse training.

 

 

Mind-Walk Bedrijven

Mind-Walk is er ook voor bedrijven, teams, medewerkers en kan ingezet worden bij reintegratie-trajecten en als burn-out preventie.

 

Mind-Walk is een zeek effectieve manier om spanning en stress bij medewerkers te verminderen.

 

Wilt u meer informatie over de mogelijkheden voor uw organisatie, laat het me weten. Ik kom graag met u in contact, zodat we samen kunnen bekijken wat ik voor u als organisatie, medewerker of team kan betekenen.

 





Mind-Walk Specials

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind-Walk ook in het voorjaar mee! In het voorjaar hoor je de vogels weer fluiten, je voelt de warmer wordende bries om je heen en je ruikt de heerlijke voorjaarsgeuren. Mind-Walk Den Bosch organiseert op een aantal zondagochtenden in het voorjaar stilte-wandelingen.

 

Even helemaal niets, heerlijk wandelen met alles wat er is in het moment. We starten op deze vroege ochtend met een bodyscan of andere mindfulness-oefening, waarna we in de stilte van de vroege ochtend een half uur wandelen in vertraagd tempo. We eindigen de wandeling met een relaxte meditatie. Als afsluiting heb je de mogelijkheid om nog even een kop thee mee te drinken en na te kletsen. Klaar om heerlijk ontspannen de zondag te vervolgen!

 

Zondag  24 maart 2019

Tijd: 8.30-09.30 uur

Lokatie: Frederik Hendrik park

Kosten: € 10,- incl. kop thee en iets lekkers